aleqt (10980) 2023/11/03

@DrHijohar د. هيا الجوهر الجلد أكبر أعضاء جسمك حجما، إذ تبلغ مساحة سطحه ما متر مربع يغطي جسدك من رأسك حتى أخمص 2.0 و 1.5 بين قدميك، وهو خط الدفاع الأول يحميك من تقلبات الحرارة ومن أن ينفذ أي شيء إلى داخلك، تخيل نفسك دون هذا الغطاء ماذا سيحدث لك؟ وهو شاهد عليك في يوم الحساب يوم يصمت لسانك وينطق جلدك! في كل يوم يكتشف الأطباء ميزة لجلدك من أهمها أنه يخبرك عما يحدث داخل جسدك، لذا لا بد من أن تنصت لحديثه، لرسائله التحذيرية من أي خطر قد يعتريك. فالجلد يعد اليوم من أهم أدوات تشخيص الأمـراض، فما يعتري جلدك من تغيرات تراوح من تغير اللون إلى النمو الجديد، قد لا يكون مجرد عارض أو مرض يعانيه جلدك، بل هو صوت نابع من داخلك يقرع جرس الإنذار ليقول لك هناك علة كامنة في مكان ما قد تكون أشد خطورة! تقول الدكتورة دوريس داي طبيبة أمراض جلدية: "أعتقد أننا محققون طبيون" فنحن نبحث عن الدليل ـ متى حدث هذا التغيير، ولماذا هو هنا، وما الأعراض الأخرى المصاحبة وهذا يقودوني لمعرفة ماذا يحدث في الداخل سواء في العقل أو الجسم. قد تعتقد أن تغيرا بسيطا في لون جلدك أو الطفح شيء بسيط، ولكن الواقع يقول إن هذا الطفح قد يحمل معلومات خطيرة مثل الطفح المخملي الذي يكون لونه أغمق من لون جلدك ويوجد خلف الرقبة أو حول الذراعين يشير إلى أن المريض قد يكون لديه خطر متزايد للإصابة بمرض السكري . وربما يحمل رسالة أكثر خطورة فقد يظهر مثلا في 2 من النوع حالاتسرطانات المعدة أو الكبد نوع مميز من الطفح المخملي يدعى بالشواك الأسود، أو قد يظهر طفح أرجواني لا يستجيب للعلاج الموضعي على الساقين وهذا ربما يدل على عدوى فيروس التهاب الكبد جي! وتعتم لون الجلد في مناطق الجروح والندوب وطيات الجلد والمفاصل قد يدل على اضطراب هرموني كداء أديسون الذي يصيب الغدد الكظرية. وعند ملاحظة أي نمو جلدي أو زوائد تجب مراجعة الطبيب فربما يشير إلى سرطان أو اضطراب وراثي أو مرض داخلي، فحب الشباب الذي يظهر بشكل رئيس على طول خط الفك علامة على متلازمة المبيض متعدد الكيسات، وحتى عندما تتغير سماكة جلدك أو ملمسه في منطقة الساق مثلا تشير إلى ارتفاع ضغط الدم والجلد الجاف مع حكة يشير إلى وجود مشكلات هرمونية. إذا جلدك ليس مجرد غطاء واق وإنما مرآة تعكس ما يحدثفي داخلك! اصغ لجلدك عرضت مجموعة مـن العلماء نظرية جديدة قد تحل لغزين يتعلق أحدهما بجرم يدور كل يوم حول كـوكـب الأرض والآخـــر قـد يكون موجودا في باطنها. ويتمثل أحد اللغزين في نشوء القمر الـذي تشير النظرية الأكثر شيوعا لـه إلى أنـه تشكل بعدما اصطدم بــالأرض كوكب في طور مليار عام. 4.5 التشكل قبل وأدى الاصطدام مع ثيا، وهو كوكب قديم بحجم المريخ، إلى انتشار ما يكفي من الموادفي الفضاء ليشكل تكتلها القمر. وتبقى مسألة العثور على بقايا ثـيـا، مـن خــ ل النظر ليس في الـهـواء بل تحت الأرض، على ما ذكرت الدراسة التي نشرها فريق من العلماء من مؤسسات أمريكية في مجلة "نيشتر". كيلومتر تحت 2900 فعلى عمق سطح الأرض، تثير "نقطتان" كـبـ تـان اه ـت ـ م الـعـلـ ء منذ اكتشافهما باستخدام موجات زلزالية في ثمانينيات القرن الفائت. وتقع هاتان الكتلتان اللتان تتمتع كل منهما بحجم مماثل لمساحة قارة والموجودتان في قاع عباءة الأرض، وهي الطبقة التي تفصل نواة الأرض عن قشرتها، تحت إفريقيا والمحيط الهادئ. والكتلتان أكثر سخونة وكثافة من المكان المحيط بهما. وتشير عمليات المحاكاة الحاسوبية التي أجراها الباحثون إلى أن هاتين الكتلتين هما "آثار مدفونة" للكوكب ثيا اخترقت الأرض وقت الاصطدام. وقال تشيان يوان، وهو باحثفي الديناميكية الجيولوجية في معهد "CalTech" كاليفورنيا للتكنولوجيا والمعد الرئيس للدراسة، في حديث لـ"الفرنسية"، إن هذا الاصطدام كان "أعنفحدث تعرضت له الأرض" في تاريخها. واعتبر أن من "الغريب جدا" عدم وجود أي أثر مرئي لذلك. وما دفعه للتفكير في الموضوع هو تساؤله عن مكان الجسم المرتطم. وقال "جوابي: تحت الأرض". وقادت الأبحاث إلى تعاون خبراء من تخصصين مختلفين جدا هما الفضاء والجيولوجيا. واصطدم الكوكب ثيا بالأرض 36 أثناء تشكله بسرعة تزيد على ألف كيلومتر في الساعة، وهي سرعة كفيلة بجعل جزء من الجسم يخترق "الأرض على عمق كبير ليصل إلى الوشاح السفلي لها". وهـــــذه الــقــطــع الـصـخـريـة المنصهرة التي يبلغ حجمها عشرات الكيلومترات، بردت وتجمدت ونزلت إلى حدود وشاح الأرض ونواتها، وساعدها على ذلـك وجــود نسبة من أكسيد الحديد أكـ من تلك الموجودة في البيئة الأرضية، ما جعلها أثقل. وتراكمت هذه القطع الصخرية ضمن كتلتين مختلفتين يتخطى حجم كـل منهما حجم القمر، بحسب يـوان الـذي يشدد على أن هذه الاستنتاجات تبقى ثمرة نماذج وعمليات محاكاة غير مكتملة ربما. تتعلق بكوكب يدور حول الأرض وآخر في باطنها مليار عام 4 . 5 نظرية جديدة قد تحل لغزا دام من الرياض «الاقتصادية» NO.10980 ، العدد 2023 نوفمبر 3 هـ، الموافق 1445 ربيع الآخر 19 الجمعة ف رز ال زي ت ون «الفرنسية» سوريتان تفرزان الزيتون المقطوف حديثا بالقرب من بلدة حاصبيا في جنوب لبنان. عاصفة تضرب أوروبا .. قتلى وإغلاق موانئ وإلغاء رحلات تسببت عاصفة سيران الخريفية القوية التي ضربت أوروبا الغربية، أمس، في مقتل سبعة أشخاص على الأقل وباضطرابات كبيرة عبر إغلاق موانئ وإلغاء رحلات. كان سقوط الأشجار الناجم عن هبوب رياح عنيفة هو السبب وراء معظم هذه الحوادث المميتة التي أدت إلى مقتل امرأة وطفل في غاند ببلجيكا وامــرأة في وسـط مدريد وسائق شاحنة في فرنسا ورجل في من عمره في ألمانيا، وآخر 40 الــ في هولندا. وقتل رجل في فرنسا بسقوطه عن الشرفة في لوهافر. وأدت العاصفة ســـ ان إلى تعطيل جـزء من حركة النقل في السكك الحديد في منطقة فلاندرا، كما خفضت القطارات سرعتها في بقية أنحاء بلجيكا. وتوقفت حركة الملاحة البحرية في منطقة ميناء أنتويرب. وشهد مطار بروكسل أيضا اضطرابات، لكن استمر تسيير الرحلات الجوية على الرغم من حدوث تأخير. في شـ ل فرنسا، قتل سائق عندما سقطت شجرة على شاحنته، شخصا بينهم سبعة من 16 وأصيب عناصر الإنقاذ، وفق وزارة الداخلية. مليون منزل 1,2 وحــرم نحو من الكهرباء، في فرنسا بما في ألف منزل في بريتاني في 780 ذلك الغرب. وفي غرب فرنسا، اقتربت سرعة كيلومتر في الساعة 200 الرياح من أثناء الليل في فينيستير، عند طرف 96 من أصـل 23 بريتاني. وكانت مقاطعة في حالة تأهب برتقالي، وفق هيئة الأرصاد الجوية الفرنسية. ووضعت منطقة بريتاني بأكملها في حالة تأهب من الرياح باللون الأصفر، مع تركز خطر العواصف القوية جدا بين قناة المانش وشمال فرنسا. وتعطل قطاع النقل في غرب البلاد وتقرر توقيف حركة القطارات حتى صباح الجمعة، والقطارات السريعة على محوري باريس لومان وباريس نانت. وفي مطار بوفيه، بالقرب مـن بـاريـس، ألغيت كل الرحلات حتى الظهر. «إ.ب.أ» جانب من آثار العاصفة في هولندا. من الرياض «الاقتصادية» تلوث الهواء يزيد مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني توصلت دراسة جديدة في الهند إلى أن استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة ‏بمرض السكري من النوع الثاني.‏ ووجـد البحث الـذي أجـري في مدينتي دلهي وتشيناي الهنديتين، أن استنشاق الهواء الذي يحتوي على كميات كبيرة من الجسيمات، ،"PM2.5" وعلى وجه الخصوص يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. وتعد هذه الدراسة جزءا من البحث المستمر في الأمراض ،2010 المزمنة في الهند منذ عام والتي أصبحت حاليا واحـدة من أولى الـدراسـات التي تشير إلى وجود صلة مباشرة بين التعرض " ومــرض PM2.5" لجسيمات السكري من النوع الثانيفي الهند، التي تعد واحدة من أسوأ البلدان من حيث تلوث الهواء في العالم. وفي حين أن المعايير الوطنية 40 لجودة الهواء في الهند هي ، فـإن متوسط 3 ميكروجراما/م " السنوية في PM2.5" مستويات 100 و 82 دلهي كـان يــراوح بين ، وفي تشيناي كان 3 ميكروجرام/م ، وفقا 3 ميكروجراما/م 40 و 30 بين للدراسة. " من مواد PM2.5" ويتكون مثل الكبريتات والنترات والمعادن الثقيلة والــكــربــون الأســـود، وجميعها لديها القدرة على الإضرار بالبطانة الداخلية للأوعية الدموية، ورفــع ضغط الـــدم، عـن طريق التسبب في تصلب الشرايين، كما يمكن أن تتراكم هذه الجزيئات المجهرية داخل الخلايا الدهنية، ما يؤدي إلى الالتهاب ويؤثر بشكل مباشرفي عضلة القلب. 12 وأجــريــت الــدراســة عـ ألــف رجــل وامــــرأة في مدينتي 2010 دلهي وتشيناي بين عامي ، وتـم قياس مستويات 2017 و السكر في الــدم لديهم بشكل دوري، باستخدام بيانات الأقمار الصناعية، ونماذج التعرض لتلوث الهواء، ومن خلال ذلـك، قاموا بتحديد تلوث الهواء في منطقة كل مشارك خلال هذا الإطار الزمني. ووجـد الباحثون أن التعرض " لمدة شهر واحد أدى PM2.5" لــ إلى زيــادة مستويات السكر في الدم، وأدى لمدة عام أو أكثر إلى ارتفاع مستويات مرض السكري. كـ اكتشفوا أن كـل عشرة زيـــادة في 3 مـيـكـروجـرامـات/م المـتـوسـط الـسـنـوي لمستوى في المدينتين، يزيد خطر PM2.5 22 الإصابة بمرض السكري بنسبة في المائة. من الرياض «الاقتصادية» عادات عند تناول القهوة تسرع 3 من الشيخوخة تــعــد الـــقـــهـــوة مـــن أكــ المـ وبـات شهرة في العالم. فـهـذا المــــ وب الـسـاخـن لا يساعدك على بدء يومك مستيقظا فحسب، بل له فوائد صحية أخرى مثبتة علميا، منها المساعدة على إنقاص الوزن. بيد أن لهذا المـ وب تأثيرا سلبيا في عملية التقدم في السن لدى الإنسان. لذلك من الأفضل تجنب ثـ ث عـــادات عند شرب القهوة قد تسرع من الشيخوخة، ."24vita" وفق المجلة العلمية شرب القهوة يمكن أن يساعدك أيضا على التقدم في السن بشكل صحي، لكن ينصح الأطباء بتجنب استبدال وجبة الإفطار بالقهوة وحدها، حيث تعد وجبة الإفطار أهـم وجبة في اليوم، كما أن نقص الطعام المغذي يمكن أن يؤثر في الشيخوخة الصحية. وهناك دراسات عديدة تظهر أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التدهور المعرفي لدى الإنسان وبالتالي تسريع عملية الشيخوخة. ولهذا يـــوصى الأطــبــاء بـبـدء الـيـوم بوجبة إفطار متوازنة من الفاكهة ومـنـتـجـات الـحـبـوب الكاملة والمكسرات والبذور. عـادة سيئة أخـرى قد يتبعها كـثـ ون وهــي اسـتـبـدال المـاء بالقهوة. بدلا من ذلك، يجب على المرء الحفاظ على كمية السوائل لتر 1.5 اليومية الموصي بها وهي إلى لترين من الماء، لأن القهوة يمكن أن تـــؤدي إلى الجفاف وزيادة التبول. أمـا الـعـادة السيئة الثالثة فتتمثل في شرب القهوة مع الحليب والسكر، خاصة بكميات زائـدة، يمكن أن يكون له تأثير سلبي في عملية الشيخوخة. يمكن أن يؤدي استهلاك الحليب والقشدة والسكر إلى مشكلات صحية مثل زيادة مستويات السكر في الـدم والالتهابات. ولذلك ينصح بالاستمتاع بالقهوة دون أي إضافات لتقليل الآثار السلبية في الشيخوخة الصحية. من الرياض «الاقتصادية» إضافة «قير عادي وهمي» للسيارات الكهربائية ارتــفــع عـــدد شركـــات صناعة السيارات التي تعتزم توفير خيار مـا يسمى ناقل الحركة اليدوي الوهمي في السيارات الكهربائية لجعل قيادتها أكثر متعة. ولا يوجد سبب فني لوجود صندوق تروس في أي سيارة كهربائية لأن المحرك الكهربائي في هـذه السيارات لا يحتاج إلى أي مساعدة إضافية لكي يتنقل بين السرعات المختلفة. تــأتي هــذه الـحـركـة استجابة لمطالب عشاق محرك الاحــ اق الـداخـ التقليدي حيث يقول كـثـ ون منهم إن عــدم وجـود صـنـدوق تــروس لـ يختار منه السرعة يجعل القيادة مملة. وتأمل شركات صناعة السيارات مثل تويوتا اليابانية أن تجذب إضافة هذه الخاصية الوهمية مزيدا من العملاء إلى السيارات الكهربائية. وبعد إعــ ن تويوتا خطوتها كشفت شركات كبرى منافسة مثل هيونداي موتور الكورية الجنوبية وستيلانتس متعددة الجنسيات التي تنتج سيارات بيجو ستروين الفرنسية وكرايسلر الأمريكية وفيات الإيطالية وأوبل الألمانية عن خطوات مماثلة. 14 وقالت ستيلانتس التي تنتج علامة تجارية في عالم السيارات إنها ستضيف خيار ناقل الحركة الوهمي في مختلف طرزها. وقـــال فـرنـك فــان ميل رئيس بي.إم.دبـلـيـو الألمانية لصناعة السيارات الفارهة أخيرا إن الشركة تدرس استخدام محاكيات لصندوق الـ وس ومؤثرات صوتية وردود الفعل الاهتزازية لطرق تواصل بين السيارة الكهربائية والسائق. يذكر أن عددا قليلا للغاية من السيارات باهظة الثمن مثل بورشه تايكان الرياضية مـزودة بصندوق تروس ذي مرحلتين لأسباب تتعلق بالأداء ويعمل دون تدخل من السائق. رغـــم أن كـثـ ا مــن سـيـارات الاحـ اق الداخلي المـزودة بناقل حركة آلي تقدم ردود أفعال للسائق أكثر من أي سيارة كهربائية، مع خيار يـدوي أو مفتاح مثبت على عجلة القيادة لتتيح للسائق تغيير تروس الحركة يدويا. من الرياض «الاقتصادية» أكدت دراسة أن تقليل الوزن الموضعي أسطورة أخرى لخسارة الوزن، حيث من الصعب استهداف موقع الدهون والتخلص منها بطريقة سهلة خصوصا فيما يتعلق بالمعدة. وأشارت الدراسة العلمية إلى أسباب عدة تبرر صعوبة التخلص من الدهون عن طريق الرياضة والحركات التي تستهدف المعدة، فالأجساد البشرية مجهزة للوصول إلى جميع مخازن الدهون وتقوم بعملية الحرق للحصول على الطاقة، ولفهم السبب يجب فهم كيفية تخزين الدهون في الجسم واستخدامها. تأخذ الدهون المخزنة في أجسامنا شكل الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون أو جزيئات الدهون، التي يمكننا استخدامها في المائة من الدهون الغذائية 95 للحصول على الطاقة، فإن نحو التي نستهلكها هي عبارة عن دهون ثلاثية، وعند تناول الطعام تقوم الأجسام أيضا بتحويل أي طاقة غير مستخدمة مستهلكة إلى دهون ثلاثية، حيث يتم تخزين الدهون الثلاثية في خلايا دهنية خاصة تسمى الخلايا الشحمية، ويتم إطلاقها في مجرى الدم ونقلها إلى الأنسجة الدهنية أي دهون الجسم. كما توجد دهون الجسم في جميع أنحاء أجسامنا، ولكنها مخزنة في المقام الأول على شكل دهون تحت الجلد وعلى شكل دهون حشوية حول الأعضاء الداخلية، كما تعمل مخازن الدهون هذه بمنزلة احتياطي حيوي للطاقة، حيث تتحرك أجسامنا للوصول إلى الدهون الثلاثية المخزنة لتوفير الطاقة خلال فترات التمرين الطويلة. نحن نعتمد أيضا على هذه الاحتياطيات عندما نتبع نظاما غذائيا. ومع ذلك، على عكس ما قد يجعلنا نفكر في عديد من إعلانات تقليل الدهون، لا تستطيع عضلاتنا الوصول مباشرة إلى مخازن معينة من الدهون وحرقها عندما نمارس الرياضة. دراسة: لا جدوى من تمارين المعدة في حرق الدهون من الرياض «الاقتصادية» الأخيرة 16